Wat is geestesgesondheid?

Geestesgesondheid sluit ons emosionele, sielkundige en sosiale welstand in. Dit beïnvloed hoe ons dink, voel en optree. Dit help ook om te bepaal hoe ons stres hanteer, met ander verband hou en keuses maak. Geestesgesondheid is belangrik in elke stadium van die lewe, vanaf kinderjare en tienerjare tot volwassenheid.

As u geestelike probleme in die loop van u lewe ervaar, kan u denke, bui en gedrag beïnvloed word. Baie faktore dra by tot geestesgesondheidsprobleme, insluitend:

• Biologiese faktore, soos gene of breinchemie
• Lewenservarings, soos trauma of mishandeling
• Gesinsgeskiedenis van geestesgesondheidsprobleme

Geestesgesondheidsprobleme is algemeen, maar hulp is beskikbaar.