Dongosolo Losintha Khalidwe la Amuna M'moyo Wabanja likufuna kukuthandizani kuthana ndi zovuta, kukambirana mavuto anu ndikuwathana nawo m'malo othandizirana komanso othandiza.
Kodi pulogalamuyi ndi yanga?
Chiwawa m'banja sichimangokhala chakuthupi ndipo chimatha kubwera m'njira zosiyanasiyana. Ngati mwawonetsa zina mwa izi, itha kukhala nthawi yoti musinthe pamoyo wanu:
- Kodi mwayesetsa kuti muzilamulira mkwiyo wanu, kapena mwakhumudwa ndikulamulira?
- Kodi mwapanga mnzanu kapena abale anu kukuopani?
- Kodi munadandaula kuti munachita kapena munachita manyazi ndi zomwe mumachita?
- Kodi mwakwapula, kugwiritsa ntchito mawu kapena zibakera?
Kodi ndaphunzirapo?
Pulogalamu yamasabata iyi ya 20 imapereka thandizo lothandizidwa ndi gulu kukuthandizani kuti musinthe kwakanthawi, pamakhalidwe anu.
Mukhala ndi mwayi wolankhula ndi amuna ena omwe ali mumikhalidwe yofananira zaulendo wawo mpaka pano, ndikuphunzira momwe mungakhalire bambo wabwino, wokondedwa komanso wotengera.
Ndipindulapo chiyani?
Kutenga nawo gawo pulogalamuyi kumapereka maubwino angapo. Mudzachita:
- Pezani maluso ndi chidziwitso kuti musinthe kwambiri pamoyo wanu
- Phunzirani zida ndi njira zofunikira kuti mumvetsetse bwino momwe mukumvera komanso momwe mumamvera
- Khalani ndi mwayi wogawana nawo zaulendo wanu komanso zokumana nazo
Kodi amuna ena akunena chiyani za pulogalamuyi?
"Ndidadziyesa ngati munthu wopanda nkhanza kwa mkazi wanga komanso ana anga koma ndidawonetsedwa kuti zizolowezi zina zomwe ndidaphunzira ndikukula zomwe ndimakhulupirira kuti zinali zabwinobwino zinali zachiwawa. Ndinali ndi zizolowezi zaka 40 zoti ndiyesere ndikusintha, ndipo izi ndi zomwe zidandivuta chifukwa ndimafunikanso kusintha malingaliro anga. ”
"Ndikumanga pang'onopang'ono moyo wanga - ndizovuta kwambiri - koma tsopano ndili ndi zolinga komanso zolinga."
“Kukumana ndi amuna omwe anali ndi vuto lomweli kunandipangitsa kuzindikira kuti si ine ndekha amene ndimachita nawo izi.”
“Sindinasunge chibwenzi changa, koma tsopano ana anga amakhala otetezeka kundiwona ndipo 'Katie' amandikhulupirira.”
"Ana athu ayambanso kusewera mwaphokoso."
Ndingatani kuti ndisinthe?
Men's Behaeve Change Program ikupezeka m'malo athu onse a Sandringham ndi Frankston. Lumikizanani ndi amodzi mwamalo athu kuti mukonzekere kuwunika ndi wotsogolera pulogalamuyo.
- Sandringham
- 197 Bluff Road, Sandringham, Victoria 3191.
- Tel: 03 8599 5433
- Frankston
- Mzere wa 1, 60-64 Wells Street, Frankston, Victoria 3199.
- Tel: 03 9770 0341
Ngati mungafune kudziwa zambiri za ntchitoyi kapena kuwona ngati ndinu woyenera, lemberani Family Life (03) 8599 5433 kapena perekani pempho kudzera mwathu Lumikizanani nafe tsamba. Kuti mupemphe thandizo ku msonkhanowu, chonde malizitsani mawonekedwe.
