תקופת חג המולד והחג צריכה להיות זמן של הנאה ושמחה, אך עבור משפחות רבות המופרדות או הגרושות, תקופה זו יכולה להיות תקופה של עצב, אכזבה וחוסר הסכמה, ולעתים קרובות היא נתפסת באמצע כל הילדים. להלן 10 טיפים מובילים שיעזרו למשפחות לעבור את העונה החגיגית.
1. קבעו תוכניות והיצמדו אליהן
עקביות לילדים חשובה ולכן קבעו סידורים מוקדם ודבקו בהם. בדרך זו יש פחות סיכוי לכעסים ומניפולציות והילדים יודעים למה לצפות בלי שום הפתעות לא נעימות.
2. אל תסתכל אחורה
נסו לא להשוות את תקופת החגים הזו לזו שלפני פרידתכם. שינוי יכול להיות דבר חיובי ואין טעם להתעכב על העבר. אלה החיים החדשים שלך, הם עשויים להיות שונים, אבל אין שום סיבה לא לאמץ אותם.
3. התחילו מסורות חדשות לילדיכם
אם זה חג המולד הראשון שלכם כיחידה משפחתית חדשה, זה זמן מצוין להציג כמה מסורות חדשות הייחודיות לכם ולילדים. מסורות חיוביות הן בריאות לילדים ויעזרו באיפוס המסורות החגיגיות באופן חיובי לכולם.
4 קבע הנחיות כספיות למתנות
זכור שכסף לא יכול לקנות אהבה. אז אל תרגישו בלחץ לקנות מתנות שאינכם יכולים להרשות לעצמכם. קבעו תקציב ואל תנסו להתחרות בהורה השני. שמור על תקשורת פתוחה עם האקס שלך לגבי רעיונות למתנות, כמה כל אחד מוציא ואם הם מההורה או מהאיש מהקוטב הצפוני. זה ימנע מעבר וימנע תועלת אחת.
5. אל תשכח את המשפחה
אל תשכח שהרבה אנשים אוהבים את ילדיך וחשובים להם. אלא אם כן זה מרגיז את הילדים, נסו להשאיר את הסבים והמשפחה המורחבת כלולים בחגים. אבל הבהיר למשפחתך כי הדברים עשויים להיעשות אחרת השנה וכי הם אמורים להיות חיוביים לגבי הסדרים החדשים מולך וגם הילדים.
6. אם אתה לבד, אל תהיה לבד
אל תפחד לבקש עזרה וודא שיש לך תוכניות כדי שלא תפנה לדיכאון מכיוון שזה יכול להשפיע על ילדים כאשר הם מרימים את רגשותיך. אם אתה לא עם ילדיך, פנה לחברים שעשויים להיות יותר מדי אפים מכדי לשלב אותך בתוכניות החגיגיות שלהם.
7. המשך עם הייעוץ שלך
אם אתם עוברים פגישות ייעוץ, חשוב במיוחד בזמנים מלחיצים אלו לשמור על עצמם וגם עבור הילדים.
8. תשמור על עצמך
לאכול טוב ולהמשיך להיות פעיל. בריאות וכושר נהדרים לבריאות הנפש תיהנו מטיולים רגליים, צאו לשיעור יוגה או פילאטיס, מצאו תחביב חדש שישמור על עצמכם מרוכזים ברווחתכם.
9. אל תזיעו את הדברים הקטנים ותיהנו!
אם אתה ההורה העיקרי יכול להיות קשה להיות שום דבר מלבד השוטר הרע. קח את הזמן בכיף ולא להזיע את הדברים הקטנים. השאירו את הנוצץ על הרצפה, שכחו את הכלים ועשו אומנות ומלאכות, תנו להם להישאר ערים עד מאוחר לצפות בסרטים משפחתיים יחד.
10. שתפו בשמחה
חשוב להודיע לילדים שלך שזו לא אשמתם שאתה נפרד. נסה לשמור על כך במהלך החגים ושתף את בן הזוג בשמחה שחוו למרות שאתה עלול להרגיש פגוע ונשאר בחוץ. נסה לגרום לילדיך להרגיש בטוחים ומאושרים בתוכניות, גם אם אתה מרגיש שהאקס שלך אינו סביר. אם יש ספק, היה האדם הגדול יותר. זה יגרום לילדים שלך להרגיש נהדר.
תגובות לפוסט זה סגורות.