Kayan Aiki na Haɗa yana taimaka muku ƙarin koyo game da yadda kuke ji da abin da zaku iya yi don inganta lafiyar ku. Zai iya taimakawa idan kuna jin damuwa, damuwa, bakin ciki, bacin rai, gajiya, rashin taimako ko laifi - ko wataƙila haɗuwar waɗannan abubuwan. Wanda ya sami waɗannan jin da kansu ne ya haɓaka shi kuma ya gwada shi.
Kayan aiki ya ƙunshi takardu guda shida kuma yana ba da bayanai da ayyuka don inganta lafiyar ku da taimaka muku aiki don cimma burin ku. Da ke ƙasa akwai takardun aiki a Turanci.
- Inganta yadda kake ji
- Kafa manufofi da tsara ranar ka
- Muhimmancin dangi da abokai
- Kula da damuwar ku
- Barci, motsa jiki da kuma cin abinci mai kyau
- Hanyoyin shakatawa don taimakawa rage damuwa da damuwa
Takardun bayanan da ke sama yanzu suna samuwa don zazzagewa cikin yaruka da yawa;
