Menene lafiyar hankali?

Lafiyar hankali ta haɗa da lafiyarmu, da halayyarmu da zamantakewarmu. Yana shafar yadda muke tunani, ji da aiki. Hakanan yana taimaka ƙayyade yadda za mu magance damuwa, alaƙa da wasu da zaɓi. Lafiyar hankali tana da mahimmanci a kowane mataki na rayuwa, tun daga yarinta har zuwa samartaka har zuwa girma.

A tsawon rayuwar ka, idan ka gamu da matsalar rashin tabin hankali, tunanin ka, yanayin ka da halayyar ka zai iya shafar su. Yawancin dalilai suna ba da gudummawa ga matsalolin ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa ciki har da:

• Abubuwan da ke tattare da ilmin halitta, kamar su ƙwayoyin halitta ko sunadarai na kwakwalwa
• Kwarewar rayuwa, kamar rauni ko zagi
• Tarihin iyali na matsalolin kiwon lafiya na tunanin mutum

Matsalar rashin lafiyar hankali ta zama gama gari amma ana samun taimako.