駕馭假期假期

聖誕節和假期應該是有趣和歡樂的時期，但是對於許多分居或離異的家庭來說，這個時期可能是一個悲傷，失望和分歧的時期，並且常常陷入其中。 以下是幫助家庭度過節日的10條重要技巧。

1.制定計劃並堅持執行

對孩子而言，保持一致性很重要，因此請儘早安排並堅持下去。 這樣，生氣和操縱的機會就更少了，孩子們知道了期望什麼而沒有任何不愉快的驚喜。

2.不要回頭

盡量不要將此假期與分居前的假期進行比較。 變化可以是積極的事情，過去沒有任何意義。 這是您的新生活，可能會有所不同，但是沒有理由不擁抱它。

3.為您的孩子樹立新的傳統

如果這是您第一個聖誕節作為一個新的家庭單元，那麼現在是介紹一些對您和孩子們獨特的新傳統的好時機。 積極的傳統對兒童有益，並將以積極的方式幫助每個人重新樹立喜慶的傳統。

4設定禮物的財務準則

記住錢不能買愛。 因此，不要為買不起的禮物而感到壓力。 設定預算，不要試圖與另一方競爭。 與您的前任保持聯繫，交流有關禮物的想法，每個禮物的花銷是多少，以及這些禮物是來自父母還是來自北極的人。 這將防止交叉並避免一次升級。

5.不要忘記家庭

別忘了很多人愛你的孩子並且對他們很重要。 除非讓孩子不高興，否則請盡量將祖父母和大家庭包括在假期中。 但請向您的家人清楚，今年的事情可能會有所不同，並且他們對在您和孩子們面前的新安排持積極態度。

6.如果你一個人，不要一個人

不要害怕尋求幫助，並確保您有計劃，這樣您就不會陷入抑鬱，因為這可能會影響孩子們振作起來的情緒。 如果您不與孩子在一起，請與可能只是太熱情以至於無法將您包括在他們的節日計劃中的朋友們取得聯繫。

7.進行諮詢

如果您正在接受諮詢，那麼在這些壓力很大的時期中，讓這些事情對您自己和孩子們都至關重要。

8。 照顧自己

吃得好，保持活躍。 健康和健身對心理健康非常重要散步，參加瑜伽或普拉提課，尋找新的興趣愛好可讓自己專注於自己的健康。

9.不要為小東西流汗，玩得開心！

如果您是主要父母，那麼除了做壞警察之外，很難成為其他任何人。 花時間去玩，不要小東西流汗。 將閃閃​​發光的東西放在地板上，忘掉碗碟，做手工藝品，讓他們熬夜一起看家庭電影。

10.分享歡樂

重要的是要讓您的孩子知道與您分開不是他們的錯。 即使在您可能會感到受傷和被拋棄的情況下，也要盡量在假期中保持這種狀態，並與伴侶分享他們所經歷的快樂。 嘗試使您的孩子在計劃中感到安全和快樂，即使您覺得前任不合理。 如有疑問，請成為大個子。 這會讓您的孩子感覺很棒。