驾驭假期假期

圣诞节和假期应该是有趣和欢乐的时期，但是对于许多分居或离异的家庭来说，这个时期可能是一个悲伤，失望和分歧的时期，并且常常陷入其中。 以下是帮助家庭度过节日的10条重要技巧。

1.制定计划并坚持执行

对孩子而言，保持一致性很重要，因此请尽早安排并坚持下去。 这样，生气和操纵的机会就更少了，孩子们知道了期望什么而没有任何不愉快的惊喜。

2.不要回头

尽量不要将此假期与分居前的假期进行比较。 变化可以是积极的事情，过去没有任何意义。 这是您的新生活，可能会有所不同，但是没有理由不拥抱它。

3.为您的孩子树立新的传统

如果这是您第一个圣诞节作为一个新的家庭单位，那么现在是个介绍一些您和孩子们独特的新传统的好时机。 积极的传统对儿童有益，并将以积极的方式帮助每个人重新树立喜庆的传统。

4设定礼物的财务准则

记住钱不能买爱。 因此，不要为买不起您的礼物而感到压力。 设定预算，不要试图与另一方竞争。 与您的前任保持联系，交流有关礼物的想法，每个礼物的花销是多少，以及这些礼物是来自父母还是来自北极的人。 这将防止交叉并避免一次升级。

5.不要忘记家庭

别忘了很多人爱你的孩子并且对他们很重要。 除非让孩子们不高兴，否则请尽量将祖父母和大家庭包括在假期中。 但请向您的家人清楚，今年的事情可能会有所不同，并且他们对在您和孩子们面前的新安排持积极态度。

6.如果你一个人，不要一个人

不要害怕寻求帮助，并确保您有计划，这样您就不会陷入抑郁，因为这可能会影响孩子们振作起来的情绪。 如果您不与孩子在一起，请与可能太热情以至无法将您纳入他们的节日计划的朋友联系。

7.进行咨询

如果您正在接受辅导课程，那么在这些压力很大的时期中，让这些内容对您自己和孩子们都有帮助就显得尤为重要。

8。 照顾自己

吃得好，保持活跃。 健康和健身对心理健康非常重要散步，参加瑜伽或普拉提课，寻找新的兴趣爱好可让自己专注于自己的健康。

9.不要为小事流汗，玩得开心！

如果您是主要的父母，那么可能很难成为坏警察。 花时间去玩，不要小东西流汗。 让闪闪发光的东西留在地板上，忘掉碗碟，做手工艺品，让他们熬夜一起看家庭电影。

10.分享快乐

重要的是要让您的孩子知道与您分开不是他们的错。 即使在您可能会感到受伤和被抛弃的情况下，也要尽量在假期中保持这种状态，并与伴侣分享他们所经历的快乐。 尝试使您的孩子在计划中感到安全和快乐，即使您觉得前任不合理。 如有疑问，请成为大个子。 这会让您的孩子感觉很棒。