Sức khỏe tâm thần là gì?

Sức khỏe tâm thần bao gồm tình cảm, tâm lý và xã hội của chúng ta. Nó ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ, cảm nhận và hành động. Nó cũng giúp xác định cách chúng ta xử lý căng thẳng, liên hệ với người khác và đưa ra lựa chọn. Sức khỏe tinh thần quan trọng trong mọi giai đoạn của cuộc đời, từ thời thơ ấu và thanh thiếu niên cho đến khi trưởng thành.

Trong suốt cuộc đời, nếu bạn gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần, suy nghĩ, tâm trạng và hành vi của bạn có thể bị ảnh hưởng. Nhiều yếu tố góp phần vào các vấn đề sức khỏe tâm thần bao gồm:

• Các yếu tố sinh học, chẳng hạn như gen hoặc chất hóa học của não
• Trải nghiệm cuộc sống, chẳng hạn như chấn thương hoặc lạm dụng
• Tiền sử gia đình có vấn đề về sức khỏe tâm thần

Các vấn đề về sức khỏe tâm thần là phổ biến nhưng luôn sẵn sàng trợ giúp.