మానసిక ఆరోగ్యం అంటే ఏమిటి?

మానసిక ఆరోగ్యం మన మానసిక, మానసిక మరియు సామాజిక శ్రేయస్సును కలిగి ఉంటుంది. ఇది మనం ఎలా ఆలోచిస్తుందో, అనుభూతి చెందుతుందో, ఎలా పనిచేస్తుందో ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది మేము ఒత్తిడిని ఎలా నిర్వహిస్తాము, ఇతరులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు ఎంపికలు ఎలా చేయాలో కూడా సహాయపడుతుంది. బాల్యం మరియు కౌమారదశ నుండి యుక్తవయస్సు వరకు జీవితంలోని ప్రతి దశలో మానసిక ఆరోగ్యం ముఖ్యం.

మీ జీవిత కాలంలో, మీరు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటే, మీ ఆలోచన, మానసిక స్థితి మరియు ప్రవర్తన ప్రభావితం కావచ్చు. మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి:

• జన్యువులు లేదా మెదడు కెమిస్ట్రీ వంటి జీవ కారకాలు
• గాయం లేదా దుర్వినియోగం వంటి జీవిత అనుభవాలు
• మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల కుటుంబ చరిత్ర

మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు సాధారణం కాని సహాయం లభిస్తుంది.