Wiki ya Afya ya Wanawake

Huduma ya Maisha ya Moyo ya Familia, kama sehemu ya Wiki ya Afya ya Wanawake, inaandaa semina BURE mnamo 6 Septemba inayoitwa 'Kukutunza - Kutunza Ustawi wako wa Kihemko'

MABENZI .. NI WAKATI WA KUPATA MALIZO SAHIHI!

Sio mara nyingi kupata mtu kwenye mduara wako wa anwani ambaye hayuko busy. Wengi wetu hubeba shimo la mpira lililojaa majukumu katika maisha yetu ya kila siku ambayo yanatuacha na wakati mdogo wa kujitunza.

Kama sehemu ya Wiki ya Afya ya Wanawake, Heartlinks inatoa wito kwa Baysiders kurejesha usawa katika maisha yao kwa kutoa semina BURE iitwayo 'Kukuangalia Wewe - Kutunza Ustawi Wako wa Kihemko'. Itafanyika Alhamisi 6 Septemba 9.30 - 11am.

Kuwa mama wa watoto wadogo watatu Naibu Mkurugenzi Mtendaji wa Maisha ya Familia, Allison Wainwright, anafahamika sana na kusaga kila siku na, licha ya kazi yake, anakubali kuwa sio rahisi kila wakati kupata wakati wako mwenyewe.

“Maisha yana shughuli nyingi. Hakuna kupata mbali nayo. Lakini kinachoweza kuleta mabadiliko ni kuchukua muda kutafakari juu ya kile tunaweza kubadilisha ili kufikia usawa zaidi. "

“Semina hii itasaidia watu kutambua kile wanachoweza kushawishi katika maisha yao na kile ambacho ni nje ya udhibiti wao. Inaangalia kufanya kazi kwa ustadi wa mawasiliano na kuandaa mikakati ya kujitunza. ”

Kozi hiyo ya saa moja itasaidia washiriki kutambua kuwa wakati mkazo ni sehemu ya kawaida ya maisha, ni muhimu kutambua na kuelewa athari za mafadhaiko makali.

"Ikiwa unafikiria kuwa uko na shughuli nyingi kuja kwenye semina hii, labda unahitaji kuja," Bi Wainwright alisema.

Washiriki watapewa chai ya asubuhi, 'begi nzuri' na wataondoka kwenye semina na maoni juu ya kile wanachoweza kubadilisha kufikia maisha yenye usawa.

Semina hiyo itafanyika katika Maisha ya Familia, 197 Bluff Road Sandringham. Uhifadhi ni muhimu.
Kujiandikisha maslahi yako tafadhali piga simu 8599 5488 au tembelea simu www.heartlinks.com.au