मानसिक आरोग्य म्हणजे काय?

मानसिक आरोग्यामध्ये आपली भावनिक, मानसिक आणि सामाजिक कल्याण होते. याचा आपल्यावर कसा प्रभाव पडतो यावर परिणाम होतो. हे आम्ही तणाव कसे हाताळतो, इतरांशी संबंधित आहोत आणि निवडी कशी करतो हे निर्धारित करण्यात मदत करते. बालपण आणि तारुण्यापासून तारुण्यापर्यंत आयुष्याच्या प्रत्येक टप्प्यावर मानसिक आरोग्य महत्वाचे असते.

आयुष्यादरम्यान, जर आपण मानसिक आरोग्य समस्या अनुभवत असाल तर, आपल्या विचारसरणीवर, मनाची मनोवृत्तीवर आणि वागण्यावर परिणाम होऊ शकतो. मानसिक आरोग्याच्या समस्येस कारणीभूत ठरणारे अनेक घटक यासह:

• जनुक किंवा मेंदू रसायनशास्त्र यासारख्या जैविक घटक
• आघात किंवा गैरवर्तन यांसारखे जीवन अनुभव
• मानसिक आरोग्य समस्या कौटुंबिक इतिहास

मानसिक आरोग्याच्या समस्या सामान्य आहेत पण मदत उपलब्ध आहे.