سلامت روان چیست؟

سلامت روان شامل بهزیستی عاطفی ، روانی و اجتماعی ما می شود. این بر نحوه تفکر ، احساس و عملکرد ما تأثیر می گذارد. همچنین به تعیین نحوه کنترل استرس ، ارتباط با دیگران و انتخاب کمک می کند. سلامت روان در هر مرحله از زندگی ، از کودکی و نوجوانی تا بزرگسالی ، مهم است.

در طول زندگی ، اگر مشکلات بهداشت روانی را تجربه کنید ، می تواند بر تفکر ، خلق و خو و رفتار شما تأثیر بگذارد. بسیاری از عوامل در ایجاد مشکلات بهداشت روان نقش دارند از جمله:

• عوامل بیولوژیکی ، مانند ژن ها یا شیمی مغز
• تجارب زندگی ، مانند ضربه یا سو abuse استفاده
• سابقه خانوادگی مشکلات سلامت روان

مشکلات بهداشت روان شایع است اما کمک در دسترس است.