ما هي الصحة النفسية؟

تشمل الصحة العقلية رفاهنا العاطفي والنفسي والاجتماعي. إنه يؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفنا. كما أنه يساعد في تحديد كيفية تعاملنا مع التوتر ، والتواصل مع الآخرين ، واتخاذ القرارات. الصحة النفسية مهمة في كل مرحلة من مراحل الحياة ، من الطفولة والمراهقة حتى البلوغ.

على مدار حياتك ، إذا كنت تعاني من مشاكل في الصحة العقلية ، فقد يتأثر تفكيرك وحالتك المزاجية وسلوكك. تساهم العديد من العوامل في مشاكل الصحة العقلية بما في ذلك:

• العوامل البيولوجية ، مثل الجينات أو كيمياء الدماغ
• تجارب الحياة ، مثل الصدمة أو سوء المعاملة
• التاريخ العائلي لمشاكل الصحة العقلية

مشاكل الصحة العقلية شائعة ولكن المساعدة متوفرة.